nie wiem

peepeek Przepraszam za niegrzecznosc ale prosilbym o ocene planu a nie o ocenianie mojego stanu zdrowia ;-) Ja juz dobrze wiem czego mam nie robic, to nic powaznego poprostu przeciazylem go bo na silce trenowalem juz z obciazeniem ponad 60 kilogramow na martwy ciag i strasznie bolal mnie odcinek ledzwiowy. Okazalo sie ze przeciazylem kregoslup, [...]

No wiem ale nie zabardzo chcę przytć. Może masz rację i polecę na masę będzie spoko wyglądać i będzie co rzeźbić.

100 tab 10 mg wiem ze to przez mete ale nie chce tego przerywac bo teraz powinno fajnie isc.no dobra moge dac osłonki powiedzmy ten hapargen ale co mi to da powiedzmy ze nie dzwignie sie wyzej alt i aspat ale wypadałoby zeby to spadło nie ? a jak bym przywalił do tego essentiale na regen. to wydaje mi sie ze bez sensu podczas brania tego [...]

zioekt co mam dzialac z prolaktyna bo nie czaje ? radzisz mi zaprzestac i odblokowac ? wiem ze bezsesu bylo robic ale robilem inne badania wiec zrobilem przy okazji , ale masz racje ze bezssu :)

Wiem tylko przez taki okres brania i tak powinno być podniesione a nie w normie

to nie są jaja na serio.:(. powaga:( ja wiem ze to jest niewiaryodne ale prawdziwe ja tez sie dziwie i niewieze wlasnym oczom:(no ale cie rozmuiem..:]

juz wiem czemu Ci sie tak stalo! BO NIE JADŁEŚ NA ŚNIADANIE ZASMAŻANKI !

nie no po lekturze tutejszych artykułów wiem, ze espady sa dobre, alke mam prawie polowe mniejszy budżet :/

Tak niestety nie urodziłem się jak niektórzy jakby było w gorsecie od dziecka. Dlatego u mnie zajmie sporo czasu bo i mnie jedynie ciężka schodzi w grę potrzebuje sporej masy mięśniowej.... To akurat wiem gdzie co i jak muszę dołożyć... Wszystko czas. Tutaj i tak w głębi duszy najważniejsze jest dieta... Zawsze była dla mnie to podstawa środki [...]

[...] i treningiem. Jednak gdy plan jest dłuższy okres masowania napewno będzie zmiana środka i w tym celu zastanwialbym się już nad tym w tym momencie. Planowo 10 tyg maksymalnie myślę będzie dobra opcja testo +npp. Co byście sadzili jeśli pułap kalorii będzie już w okolicach 7 tysięcy i więcej nawet i jeśli będzie łapać stagnacja lepiej dorzucić [...]

Ja podalem dwa fakty, w dodatku pierwszy z ust samego jackiego; a o urazach wiem. A jak Ty na to patrzysz ? Czy mozesz spojrzec na rzecz nie nazywajac jej ?

Ok, tylko w tym samym planie już mam pompki na poręczach na triceps. Wiem, zależnie od nachylenia skupiamy się na innej partii, ale trochę bez sensu robić 2x w sumie to samo ćwiczenie tylko z innym pochyleniem :D A ogólnie plan jest dobry? No i w zasadzie nie otrzymałem odpowiedzi, bo robię serie na plecy powiedzmy po 12 powtórzeń, a podciągnąć [...]

Już prawie skończyłem stosować powyższe opakowanie, o które pytałem na początku maja. Zacząłem je stosować 8.5.2023 i biorę po dziś dzień (z wyjątkiem dnia 14.5.2023) w dawce 3 kapsułek dziennie, zwykle po drugim śniadaniu. Jeśli chodzi o skutki stosowania kozieradki, to moim zdaniem jest ich kilka: Po pierwsze dawniej zdarzało mi się, że jak [...]

niestety nie, ale wiem, ze napewno nie moze byc przykrecona bezposrednio do kosza. zaraz poszukam, moze cos znajde

yad, chyba mnie nie rozumiesz. Prowadze dietę, ale nie wszystko dokładnie obliczone i dzinnie to samo jedzenie, bo to jest monotonne i nie dla mnie. Sam sobie na bieżąco układam co będę jadł aby było prawidłowo ;) Mniej więcej wiem co i jak jeść, tylko właśnie nie zawsze sie trafi ta kura czy tuńczyk ;)

Nie lubie tluszczu. I chce go stracic z brzucha szczegolnie a dokladniej z dolnej partii. Nie chce jednak juz tracic na wadze. W 2 tygodnie zrzucilem 3 kg. Przy 193 cm waze 82 mysle ze wystarczy. Pytanie jest co zrobic aby pozbyc sie warstwy tluszczu z dolnej partii brzucha? Wiem ze tluszcz nie zamienia sie w miesnie.

A co do autora to słuchaj. Po pierwsze: Rozwijaj swoj potencjał, to do czego masz talent największy a jak będziesz w tym dobry to nikt nie będzie przywiązywał wagi do twojego wzrostu. MARCIN GARUCH ma 154 wzrostu i miał dobrą karierę piłkarską grał mnostwo lat w pierwszej lidze.Kieruj się tokiem myślenia, "wzrostu nie mam dobrego ale osiągnę [...]

hehe wiem ze mayslisz ze to dla mnie ale to dla kumpla a on nie ma konta na sfd

Aha ;P. Powidzialem ze cwicze "boks" ale taknaprade to raz na tydzien na workuczycos ;DD za rok od wzesnia bede juz tak zaczynał na prawde i wiem ze mało waże ...;/ ale lekarz powiedział zebym sie z tego cieszył że nie jestem gruby ;P

Arona nie ma najmniejszych szans z Shogunem?? Wiem, że bardzo go nie lubicie, ale Arona ma szanse z każdym nawet w HW. A jeśli chodzi o ten gif to przyjrzyjcie sie na czym ląduje Shugon całym ciałem na podłożu czy na głowie Arony.